Du brauchst für das Training nur eine Sportmatte. Bei einigen Übungen kommen Alltagsgegenstände wie ein Besenstiel oder ein Wäschekorb zum Einsatz. Du kannst die Übungen aber auch ohne diese Hilfsmittel absolvieren.
Du brauchst für das Training nur eine Sportmatte. Bei einigen Übungen kommen Alltagsgegenstände wie ein Besenstiel oder ein Wäschekorb zum Einsatz. Du kannst die Übungen aber auch ohne diese Hilfsmittel absolvieren.